肌荒れが「あれで」なーくなった
生活習慣を良くすれば
肌が綺麗になる
きっとあなたも
一度は聞いたこと
ありますよね!
まさにその通り
肌が綺麗になるかならないかは
生活習慣が大きく影響します
そこで今回は
清潔肌になるために僕が
やめてよかった習慣4選を
ご紹介します!!
習慣というのは
毎日やることです。
もしあなたがこのまま
知らず知らずのうちに
NG習慣をしてしまったら
永遠にニキビを繰り返す
周りから「清潔感なし男」と
思われるように
なってしまいます
モテるなんてもっての他
恋愛対象にすらならない
可能性もでてしまい
つまらない日常を
送ることに...
逆にこの方法を学び
実践していけば
可愛い彼女を作って
毎日が充実する日常を
手に入れることができます
そんな理想を叶えるために
NG習慣をまず学んでいきましょう!
<肌荒れ時期にやめてよかったこと>
1、カミソリで髭を剃る
●ひげ剃りによる肌荒れの原因5つ
①シェーバーやカミソリの刃を長く使っている
②シェービング剤を使用していない
③誤った剃り方をしている
④ひげ剃りに保温していない
⑤アレルギー反応を起こしている
●肌荒れを防ぐ髭そりの方法/流れ
1,ぬるま湯で洗顔する
→ぬるま湯で洗顔することで
髭が柔らかくなり、スムーズに
髭を剃れるようになります
2、シェービング剤を塗布する
肌をいたわるためにシェービング剤を
塗布しましょう!
シェービングをすることで
さらに髭が柔らかくなるのに
加えて肌の滑りもよくなるため
ダメージを軽減できます。
3,化粧水や乳液で保温する。
ひげ剃りで受けた肌ダメージを
化粧水や乳液でしっかり
保温をしましょう!
肌により刺激、歯が
当たらないように
電気シェイバーを使うとグッと!
2,水洗顔のみ/朝洗顔しない
前日のスキンケアの酸化や
ほこりを落とすために
朝の洗顔は必須!
水洗顔のみだと
肌にある汚れが取れなく
菌が増殖してしまいます
また朝洗顔をしないと
皮脂や油分による汚れが放置
され、やがて毛穴が詰ってしまい
ニキビなどの肌荒れに繋がって
しまう原因になってしまいます
夜は洗顔料を使ってしっかり
汚れを落とすこと。
朝は水でいいので洗顔を
忘れないこと!
これを覚えておいてください!
3,水分を全く取らない日がある
忘れてた...は命取り。
水分を摂らないと肌の水分量が低下し
周辺のターンオーバーが過剰に
なることで角質が厚くなり
毛穴が詰ります。
同じように
ニキビができるという
負のサイクルができてしまうのです
水分は肌質アップ!
代謝アップのために摂ろう!
一気にではなく
こまめに摂ることが
オススメです
4,日がテンテンの時だけ日焼け止め
日がてんてんでなくても
曇りでも紫外線は沢山
でています
直で紫外線を浴びてしまうと
炎症を引き起こし、シミ、シワ、
たるみの原因に...
男だから日焼け止めをしない。
「えーださいなぁ」。
そんな固定概念は
捨てましょう!
くもりでも外に出る時は
日焼け止めを
必ず塗りましょう!
このような小さな習慣が
肌を綺麗にするための
秘訣です!!
まとめ
1,カミソリで髭を剃る
3,水分を全く摂らない日がある
4,日がテンテンのときだけ日焼け
いかがでしたか?
中には新しい発見も
あぅたのではないでしょうか?
生活習慣で
ニキビや肌質は大きく
改善することができます!!
今回ご紹介した4の
やめてよかったニキビ解消法で
ニキビ0の清潔感抜群の肌を
手に入れましょう!
肌の清潔感であなたの
印象は大きく変り
新たなモテ期のチャンスに
必ずなりますよ!!
僕と一緒に肌を綺麗にして
かわいい彼女を
ゲットしちゃいましょう!