夜の肌生き生き大作戦!

「最近よく肌が荒れるなぁ...

ニキビが増えてきた...

そんな悩みはありませんか?

 

一応洗顔もスキンケアも

しているし、睡眠も取っているけれど

ニキビが減らない...

 

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「毎日見る鏡越しに映る

自分の顔に自信が持てない..」.

「自分の写真を見返すのが嫌だ。」

 

ニキビがあるだけで憂鬱になぅたり

ネガティブになってしまうこと

ありますよね...

 

けど、本当は「ニキビを簡単に無くしたい」

「生き生きした肌になりたい」

そう肌を綺麗にしたいあなたに今回は

 

夜たった5分でニキビが無くなり、

生き生き清潔肌に生まれ変わる

方法を伝授します!!

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これを知れば、夜のわずか5分で

今まで悩まされてきたニキビから

解放されて、自分に自信の持てる

清潔肌になることができます!

 

ニキビが無くなれば、相手からの印象も

「この人清潔感あるな」と好印象

持たれることができ

 

人間関係が楽しくなります!!

人間は人から受け取る情報の半分以上

視覚から受け取るので肌が綺麗なだけで

良い印象を持たれます!!

 

でも、これを知らないと

ニキビ肌のまま

「俺ってどう見られてるんだろう...」

「肌汚いって思われてないかな」

 

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と不安になる毎日が続いてしまいます

 

1日たったの5分です!

やれば確実にニキビが無くなり

人から好印象を持たれる清潔肌に

なれます!!!

 

⬇女性を無意識に落とす方法はことらから!

mimiren.hatenablog.com

 

印象を良くしたい。そんなあなたは

最後まで見ていってください!!

それでは【夜の肌生き生き大作戦】

ご紹介していきます!!

 

 

【夜の肌生き生き大作戦】

 

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ニキビを無くし清潔肌を手に入れることは

色んな方法がありますが今回は

 

ニキビが無くなる食べ物2つを

ご紹介していきます!!

 

寝る前5分で変われる!!肌活2選

 

1,ヨーグルト

 

寝る前のヨーグルトは、腸内環境を

整えて、翌日の肌の調子を

上げてくれます!!

 

また、老廃物も流れやすく

なるのでニキビ改善にも

役立ちます!!

 

<ヨーグルトの主な効果>

 

・ニキビ改善

・いちご鼻改善

・毛穴開きの改善

・ターンオーバーの促進・皮脂の抑制

 

食べる量は、給食で出たような

カップヨーグルト1杯程度でOK!

 

2,寝る前の白湯

 

白湯とは?

 

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沸かしただけの

何も入っていないお湯のことを指す。

 

白湯には内臓温度を上げ

全身の血の巡りを良くし

代謝がアップして

清潔肌に生まれ変わります

 

<白湯の主な効果>

 

・ニキビ跡改善

・消化促進

・ターンオーバーの促進

・睡眠の質改善

・朝の目覚めがアップ!

 

飲む量はコップ1杯でOK!!

沸かす前に用意する水は水道水

でも大丈夫だよ!

 

<まとめ>

 

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夜の5分でニキビが無くなり

清潔肌が手に入る方法

いかがでしたか??

 

2つとも簡単かつ

お金もそこまでかからない

(水はタダ!最高!!)

超簡単です!!

 

食べるものは肌にとても影響する

からこそ今日から意識して

この2つを摂取してみてください!

 

気づいたときには

あなたのニキビがすっと

消えてますから!!