乾燥肌を克服する〇洗顔ノウハウ
「朝肌がカサカサしている」
「肌の表面がカサカサして粉が吹いている」
などこんな悩みはありませんか？
これらは俗にいう乾燥肌と
呼ばれるタイプの傾向であり
皮がむけたり、痛みやニキビが
できるなどつらいですよね...
そこで今回は男性の乾燥肌を
改善してサラサラの清潔肌になれる
〇〇洗顔ノウハウをご紹介します！
これを読めば辛い乾燥肌による
悩みが消えて、ニキビやカサカサする
症状が解決されてマスクを外しても
自信を持てる肌になれます！
「またカサカサしている...」
「吹き出物ができている...」
という心配をしずに毎日を明るく
過ごすことができます！
しかしこれを読まないと
繰り返すニキビ、吹き出物で
友達だけではなく女性からも
「肌汚いなぁ。」と思われてしまうかも...
特に照明が明るいとカサつきが
目立って「どう見られてるのかな」と
視線を気にしてしまう日常が
続いてしまいます。
今回のノウハウは毎日のほんの少し
やり方を変えるだけの誰でもできる方法
なので乾燥肌を卒業して潤いのある清潔肌に
なりたい男性は最後まで読んでいきましょう！
乾燥肌とは？
乾燥肌は、皮膚の皮脂も水分も不足した
状態のこと。ドライスキンとも呼ばれ
肌のバリア機能が低下し、肌トラブルを
招く可能性が高いことでも知られています。
乾燥肌にも、アレルギー体質や季節の
変わり目に肌が乾燥状態に陥りやすい
「乾燥敏感肌」、一見乾燥しているように
見えないが肌の内側は乾燥した状態の
「インナードライ状態」などがあります。
乾燥肌が招く肌トラブルの例
乾燥肌は、肌のバリア機能が低下して
刺激に弱い状態です。そのため乾燥が
原因で起こる肌にトラブルは様々あります。
主な症状としては、肌表面がカサカサ
して粉を吹いたり、皮がむける、強いかゆみを
感じる、痛みを感じるなど。
症状が悪化すると肌に赤みができたり
肌のターンオーバーが乱れることにより
ニキビができるなど肌荒れを引き起こす
場合もあります。
乾燥肌を解決する水洗顔
水洗顔とは？
水洗顔とは、その名の通り
洗顔料を使わず水のみで顔を洗うことです。
ぬるま湯（37度くらい）で20回ほど
お湯ですすいで汚れを落す水洗顔。
手ですくった水を顔に当てるという
イメージで洗うのがベスト！
ただし！水の温度は冷たすぎると
刺激になってしまうので、必ずぬるま湯に
することは気をつけてください！
水洗顔のメリット①ターンオーバーの正常化
余計な洗いすぎを防ぐことができます。
そのため必要以上に皮脂を落としすぎず
肌の乾燥を防ぐことができるため
ターンオーバー（新陳代謝）を
正常化することができます。
水洗顔メリット②肌本来の潤いを保つ
水洗顔は肌への負担が少ないので
傷ついた角質層が修復し肌の水分を
保持するバリア機能を整えることが可能です。
そのため水洗顔は肌本来の潤いを
保ち、乾燥しにくい肌を作るのに
効果的なのです！
水洗顔は朝のみしかダメ！？
いくら水洗顔が肌に良いとされていても
全てを水洗顔にしてしまうのは
よくありません。
効果的なタイミングは「朝洗顔」が
オススメです。夜寝ているときは
汚れや皮脂の分泌量が多くないので
洗顔料を使うような汚れはありません。
また、朝に洗顔料を使ってしまうと
肌の再生に必要な成分まで洗い流され
新陳代謝を妨げる原因にもなるので
朝の洗顔は水のみにしましょう！
逆に夜間やお風呂での洗顔は、日中に
分泌された皮脂や油汚れをしっかり
落とさないといけないので洗顔料を
使ってしっかり洗うようにしましょう！
水洗顔の注意点
水洗顔をすると、最初のほうは
「ニキビ・肌荒れが発生する」場合が
あります。
始めた時に生じる一時的な体の反応のこと。
洗顔のしすぎで正常に体外に
排出されなくなった老廃物が
出てくるため、好転反応が起きている
と考えられます。
好転効果が出るまでは個人差が
どうしてもあるので、習慣化する前に
やめてしまう男性が多く
非常に勿体ないです。
長期的な視野で水洗顔を
行うようにする考え方が
清潔肌に繋がります！
＜まとめ＞
今回は乾燥肌が招く
ニキビや肌荒れを解決するための
水洗顔法をご紹介してきました。
内容でも触れましたが
水洗顔を始めたばかりはニキビが
できたり初期反応をどうしても
気になってしまう気持ちは分かります。
しかし１か月もすればニキビのない
潤いのある肌に確実になることができるので
短期的ではなく我慢の心を大事に
洗顔をするようにしましょう！
その１か月の我慢が女性からモテる武器に
変わっていますから。
