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「下半身のトレーニングを してるけど、あまり球速が 伸びない…」 そんな悩みはありませんか？？ その原因は うちもも（内転筋）の弱さ にあるかもしれません。 そこで今回は 多くの投手が見落としがちな 内転筋の大事さとトレーニング法 をご紹介します！！…

こんにちは、 大野蓮です。 今回は、 既に現代の野球界ではほとんどが 取り入れていると いっても過言ではない 体幹トレーニング このトレーニングの 最大限の効果を実現し 球速を大幅に上げるための 方法を伝授したいと思います！！ しかし、この方法を 知…

「球速アップのために 家でトレーニングをしたいけど、 結局どれを1番 やればいいのかわからない…」 そんな悩みはありませんか？？ そこで誰でも家できる 球速アップトレーニングを お伝えしようと思います！！ それは… 縄跳び です！ 縄跳びには 投手にとっ…

「ピッチャーをしているけど 体のどこを鍛えたら いいのかイマイチわからない」 「どこを鍛えたら 一番球速が上がるかわからない…」 そんな悩みはありませんか？？ その改善策は 背筋力 であるかもしれません。 あなたは 140km以上投げる投手の 平均背筋力を…

「ウエイトトレーニング しているのにあまり 球速が伸びない…」 そんな悩みはありませんか？？ ウエイトトレーニングを しているのに 球速がいまいち伸びない理由は 重い重量により、 遅い筋肉 （遅筋） がついてしまうからです。 球速を伸ばしていくために…

「力いっぱい投げているのに 球速がでない」 「下半身を使えと よく言われるけど よくわからない」 そんな悩みはありませんか？？わ 原因は 踏み出した足 にあるかもしれません。 これから教える知識を 知ることで、 より安定した速いボールを 投げることが…

「一生懸命練習しているのに なかなか球速が伸びない…」 「なんで真面目にやっているのに A戦にでられないの？」 そんな悩みはありませんか？？ ・真面目に練習をする選手 の落とし穴は、 「オーバーワーク」と「練習で 満足してしまう」 ということです。 …

「チームのトレーニングが つまらない」 「トレーニングの効果が いまいち実感できない」 そんな悩みはありませんか？？ そこで今回は3つの 現代式 球速アップ トレーニング法を お伝えしようと思います。 この方法を知ることで、球速が 5Km以上伸び、 野球…

こんにちは、大野蓮です。 今回は大柄なのに スピードボールで勝負できない 高校球児必見 球速アップ法を紹介します！ 本記事を読み、 書かれている練習法を実践すれば 3ヶ月以内に 球速を 5〜 10 Km アップ できます！！！！ それでは早速見ていきましょう…