「下半身のトレーニングを してるけど、あまり球速が 伸びない…」 そんな悩みはありませんか？？ その原因は うちもも（内転筋）の弱さ にあるかもしれません。 そこで今回は 多くの投手が見落としがちな 内転筋の大事さとトレーニング法 をご紹介します！！…

こんにちは、 大野蓮です。 今回は、 既に現代の野球界ではほとんどが 取り入れていると いっても過言ではない 体幹トレーニング このトレーニングの 最大限の効果を実現し 球速を大幅に上げるための 方法を伝授したいと思います！！ しかし、この方法を 知…

「球速アップのために 家でトレーニングをしたいけど、 結局どれを1番 やればいいのかわからない…」 そんな悩みはありませんか？？ そこで誰でも家できる 球速アップトレーニングを お伝えしようと思います！！ それは… 縄跳び です！ 縄跳びには 投手にとっ…