男の毛穴を解消するヒント
「鼻や頬の毛穴が気になる...」
「毛穴の黒ずみや・開きが気になる」
という悩みを抱える男性は
意外と沢山いますよね。
実は毛穴は放っておいてしまうと
どんどん悪化してしまい
毛穴が更に開く原因になってしまいます。
男性の毛穴トラブルにはいくつかの
原因があり、毛穴トラブルを改善するには
適したケアをする必要があります。
そこで今回は男性の毛穴を引き締めて
小さくする方法を解説していきます！
毛穴トラブルに合ったケアの仕方を
マスターすれば簡単に毛穴のトラブルを
改善することができます。
サラサラで思わず女性が二度見して
しまうような圧倒的綺麗な肌を
手に入れることができます！
しかしこのまま放置したり
今と同じ間違ったケアをしてしまうと
どんどん悪化し、周りの人が見ても
「肌汚...」と思われてしまうことに...
毛穴改善はポイント次第で簡単に
できます！その方法を学んで
清潔感のあるモテ肌をゲットしましょう！
⬇他の人気記事はこちらから！⬇
男性の毛穴が開く原因
男性のホルモンの影響で女性よりも
皮脂の分泌量が多い男性は
毛穴詰まりや開きが起きやすい
傾向があります。
また、紫外線の影響や肌の乾燥
なども毛穴の開きを悪化させる
原因となります。
念入りな肌ケアをする習慣があまりない
男性だからこその理由があるとも
考えられるのです。それでは
詳しくみていきましょう。
男性ホルモンが皮脂量を増やす
僕たちの皮脂腺は、男性ホルモンの
影響を受けて大きく発達するため、
一般的に女性と比べて男性のほうが
皮脂量が多い傾向にあります。
皮脂が多く分泌させれば出口である
毛穴も大きくなりやすく、さらに
詰りやすくなります。
脂質の多い食事
脂っこいもの中心の食生活の方は
皮脂を抑える働きのあるビタミンＢ２、Ｂ６
を消費しやすいため
不足してしまいがちです。
脂質が多いものが好きな方、
スイーツやお菓子をよく食べる方、
また野菜があまり食べないという方は
皮脂の分泌が増えている可能性があります。
スキンケア不足
保温不足で肌が乾燥すると、
乾燥を補うために皮脂量が増えて
肌表面はオイリーな状態になります。
そこで保温を控えると肌の内部は
もっと乾燥してしまいます。
表面はベタついているのに
内部は乾燥しているインナードライ状態に
なってしまい、さらに皮脂を分泌するという
悪循環に陥ってしまいます。
洗顔後のスキンケアをあまり意識して
こなかったという方は、その分泌量が
でやすく毛穴詰まりも起こりやすい状態と
なっている可能性があります。
洗顔方法が適切ではない
朝・夜の洗顔が不十分で毛穴がきちんと
落ちてしまいと、毛穴に皮脂や角質がたまり
毛穴詰まりが起きてしまいます。
逆に洗顔量が肌に対し強すぎたり
洗顔時に力が入りすぎていると
毛穴のまわりの肌を傷つけ乾燥を
悪化させる色素沈着の原因となります。
紫外線
紫外線は肌にあるコラーゲンやエラスチンを
破壊するため、肌の乾燥やターンオーバーの
乱れを引き起こします。
毛穴詰まりや黒ずみ毛穴、たるみ毛穴など
様々な毛穴トラブルが起きる可能性があります。
毛穴トラブルを改善する方法
続いて毛穴を引き締めるための
方法をご紹介していきます！
毛穴の開きを改善したい
毎日の洗顔、保温、毛穴専用化粧品、
紫外線対策で、毛穴の汚れと乾燥を
防ぐことで目立ちにくくできます。
ベースは洗顔の仕方、使う用品で
解決できますよ。
毛穴を引き締めたい
泡立てた洗顔量で優しく洗います。
仕上げは自分のあった毛穴専用化粧品で
しっかり保温をしましょう。
ケアで肌の機能を高めて
毛穴をしっかり引き締めることが
改善の近道になります。
毛穴トラブルを予防したい
規則正しい生活をすること。
毛穴トラブルの原因となる皮脂は
生活習慣の乱れによっても
増えてしまいます。
（１）６時間以上の睡眠を取る
→成長ホルモンの肌代謝をサポート
（２）栄養バランスのいい食事を心がける
→特にビタミンＡ・Ｂ群・Ｃがオススメ
（３）甘い物・揚げ物の食べ過ぎを控える
→過剰な皮脂分泌を予防
こうした習慣が、毛穴のトラブルの原因になる
過剰な皮脂・肌代謝の乱れの予防に繋がります。
⬇他の人気記事はこちらから！⬇
まとめ
男性の毛穴を引き締めて小さくする
方法をご紹介していきました。
男性は皮脂が多いため、本来は女性よりも
しっかりした適したスキンケアが必要な
ことが分かったと思います。
毛穴トラブルに合った改善をして
１日でも早く治せられるように
しましょう。
