スキンケア極み者のみが知っている飲む美容液

ニキビには水が良いと

いうのはよく聞くけれど

他に肌に良い飲み物を知りたい！

少量でも飲めばニキビ改善

効果がすぐに出る

飲み物を知りたい！

少量で楽に肌が綺麗に

なれたらめちゃくちゃ

良いですよね！

そこで今回は

少量でも飲めば清潔肌になれる

魔法の飲み物をご紹介します！

これを読めば

毎日水を沢山飲まないとという

ストレスから解放されて

一杯飲むだけで

ニキビが改善されて女性から

褒められる綺麗な肌に

最短でなることができます。

「最近雰囲気よくなったね」と

周りからも賞賛されて毎日が

ポジティブで楽しく

過ごすことができます！

しかしこれを読まないと

もっと簡単に肌を綺麗にできる

方法があるのに毎日水ばかり

（しかも大量に...）

ニキビやニキビ跡も思うように

治らず悩む日々が...

周りの視線を気にする生活は

もう嫌ですよね！

水を飲むことは超重要ですが

他にも＋してこの飲み物を

取り入れれば最強に綺麗な

肌を獲得することができます！

そんな凄い飲み物を知って

周りの同級生を圧倒する

綺麗な肌を手に入れましょう！

＜水は基本飲むべき！＞

前置きでの話では

水が良くないみたいな言い方に

なってしまいましたが

基本肌を綺麗にする上で

水を多く摂取することは

もの凄く重要です。

特に肌の状態には水分量が

影響しやすいので、

「水を意識的に飲む」と感じる

人も多いそうです。

その通り！

水分が不足し、血液中の水分が

不足すると、血行が悪くなります。

その結果、血液が必要な

酸素や養分をスムーズに

運べなくなり、肌や髪の状態を

悪化する可能性があります。

スキンケアは外側からの

お手入れが一般的ですが、

水を飲み、血液を促すことも

重要です。

そうすることで酸素や栄養が

体に行き渡り、肌改善効果に

好影響を与えられるのです。

＜飲む美容液の正体＞

少量だけでも肌が綺麗になる

飲み物を正体は「甘酒」です。

甘酒は日本の伝統的な甘味料の一種で、

見た目は混濁しているような感じ

甘粥とも呼ばれています。

主に米こうじと米、あるいは

酒粕を原料とする。酒という名が

つくものの、アルコール含量は僅かで

市販物はソフトドリンクに分類されます。

＜甘酒の効能＞

甘酒には一体どんな

素晴らしい効果があるのか

甘酒の効能を解剖していきます

１．ストレス緩和

分岐鎖アミノ酸という成分が

腸の疲れをとり、ストレスを

軽減してくれます。

その日の寝付きが良くなったり

次の日の目覚めも良くなるなど

健康上でもメリットが沢山！

２．美白効果

美白成分のコウジ酸が

肌の透明感をアップさせてくれます！

睡眠の質も良くしてくれるので

ニキビの改善にも高い効果が

発揮されます。

３．肌代謝アップ

ビタミンBが豊富で、このビタミンB群には

タンパク質の代謝を防ぐ作用があります。

肌の代謝が良くなると、

ニキビを予防しニキビ跡の治りを

早くしてくれます！

４．整腸作用

食物繊維とオリゴ糖が豊富で

これらの成分は、腸内の善玉菌を

増やす働きがあるので

腸内環境を整えてくれます。

それだけではなく

甘酒には不溶性の食物繊維も

含まれており、腸を刺激する

ことによって

便秘もニキビの原因となるので

便秘がちな人にもオススメです！

＜甘酒効果アップの秘訣＞

１日のどのタイミングで摂っても

効果的な甘酒ですが、

「効果をより上げたい！」や

「毎日決まった時間に

飲んで習慣化したい」

という方には朝がオススメです！

時間の限られた朝に

短時間でエネルギー補充が

可能ですし、ブドウ糖の働きによって

体が目覚める効果も！

また、朝に代謝を上げることにより、

その１日中、代謝を高く

保てるのでより効果的です。

＜まとめ＞

甘酒が飲む美容液というのは

分かりましたよね！

甘酒は効果がとても高いですが

味や見た目が苦手な人も

いると思います。

そんな時は豆乳で割ったり

一口でくっと飲んで

すぐ水を飲めば肌をすぐに

綺麗にすることができます！

効果は非常に高いので

無理の範囲で甘酒を

摂って清潔感のある男に

なりましょう！